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vor 6 Tagen
3 Min.

Unsere Füße - das Fundament des Körpers

Wie gesunde Füße unsere Haltung beeinflussen können Unsere Füße bilden unser Fundament. Jeden Schritt, den wir gehen, jeden Moment, in...

Tatjana Bülles

Hallo, ich bin Tatjana Bülles. Sportwissenschaftlerin, begeisterte (Outdoor-) Sportlerin und verheiratete Mutter von zwei Töchtern.
Mit meiner Familie lebe ich im Allgäu, habe aber meine Wurzeln im Ruhrgebiet.

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17. Sept. 2021
2 Min.

Über den Nutzen von Langeweile

„Mir ist soooooo langweilig!“, genervt steht meine Vierjährige vor mir, neben ihr die kleinere Schwester. Die Hände in den Hüften mit...

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20. Aug. 2021
3 Min.

Warum „Nicht’s tun“ manchmal genau richtig ist

Übungsleiter im Sport kennen das Phänomen nur zu gut und auch an mir geht es nicht vorbei: Kinder, die eine Sportart lernen sollen und...

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6. Aug. 2021
3 Min.

Warum richtig Tragen so wichtig ist

Das eigene Baby im Tuch oder in der Trage durch die Welt zu bewegen gehört zu den natürlichsten Dingen der Welt. Heutzutage sieht man...

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30. Juli 2021
3 Min.

Mama in Bewegung

Das Idealbild der sportlichen und stets gut gelaunten Mutter, die mit Leichtigkeit Alltag, Arbeit und Kinder neben ihrem eigenen...

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23. Juli 2021
3 Min.

Trampolinspringen – Fluch oder Segen?

Es ist Sommer. In den Gärten stehen sie, die meisten Kinder lieben sie: Trampoline. Doch es gibt immer mehr kritische Stimmen. Was...

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9. Juli 2021
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Koordination - ein Jeder braucht sie, doch sie wird viel zu oft vernachlässigt

Vor einiger Zeit betreute ich eine Sportgruppe, die im Rahmen ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung Skigymnastik angeboten bekam. Es...

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2. Juli 2021
4 Min.

Ab in den Garten

Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm das Gärtnern. Ob im kleinen auf der Fensterbank oder dem Balkon, oder aber im großen Stil im...

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25. Juni 2021
9 Min.

Der Sommer kommt - Baden im Pool und See

Worauf sollen Eltern beim Schwimmen achten? Das Thermometer erreicht endlich sommerhafte Temperaturen. So gut wie jeden zieht es hinaus...

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28. Mai 2021
3 Min.

Rektusdiastase in und nach der Schwangerschaft

Eine Rektusdiastase oder auch „Out of Alignement der Bauchmuskulatur“ ist in der Schwangerschaft eine ganz normale Gegebenheit. Der...

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