Ernährungsberatung
Eine auf dich abgestimmte Ernährungsberatung mit individuellen Schwerpunkten.
Zwei Programme mit unterschiedlichem Ansatz
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präventive Ernährungsberatung “stay healthy”: Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung, Fokus auf Vitamine und Mineralstoffe
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Abnehmen leicht gemacht: Fokus auf gesundes Abnehmen
Ablauf
Insgesamt 3 Termine zu je 60 Minuten
Nach der Anmeldung wird eine Woche ein Ernährungsprotokoll geführt, welches im ersten Termin besprochen und ausgewertet wird.
1. Termin
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Anamnese
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Besprechen des Ernährungsprotokolls
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Ziele definieren und festlegen
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Bedeutung von regelmäßigem Essen
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Entstehung von Übergewicht, Gewichtsabnahme etc. (beim Konzept Abnehmen)
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Verteilung der Mahlzeiten
2. Termin (nach ca. 2 bis 3 Wochen)
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Erneute Auswertung des Ernährungsprotokolles
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DGE-Ernährungskreis
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Einkaufsverhalten
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Getränkeauswahl & Getränkemenge
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Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß (beim Konzept "stay healthy")
3. Termin (nach ca. 4 bis 5 Wochen im Anschluss an den zweiten Termin)
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Zusammenstellung der Mahlzeiten
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Kochverhalten
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weitere Ziele
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Vitamine & Mineralstoffe (beim Konzept "stay healthy")
Debbo ist unsere zertifizierte Ernährungsberaterin und begleitet Dich auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise.
Kurskosten: EUR 290,- EUR
Unsere Präventionskurse sind nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert und damit von den Krankenkassen anerkannt. Somit werden die Kurskosten bis zu 100 % übernommen.
