Training in der Postnatalen Phase
Endlich wieder Kraft spüren, dich im eigenen Körper zuhause fühlen, vielleicht auch wieder laufen gehen. Und dann kommt die Realität: Schlafmangel, Stillen, Tragen, wenig Pausen – und ein Körper, der sich nicht so anfühlt wie früher. Wenn du dich darin wieder erkennst, ist meine wichtigste Botschaft für Dich: Du bist nicht falsch. Dein Körper ist in Anpassung.
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