RückenFit

Beschreibung

Im RückenFit richten wir unsere Aufmerksamkeit ganz auf unsere Rückseite. Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen unterstützen die Rückengesundheit ideal. Der schrittweise Aufbau eines muskulären Stützkorsetts für die Körpermitte ist unser Ziel. So lassen sich Schmerzen minimieren und dein Gesundheitszustand verbessern. Nutze die Rückengymnastik, um mehr Freude am Leben, mehr Kraft für den Alltag zu tanken. Sorgsam ausgewählte Entspannungs- und Strechingelemente runden die Stunden ab. Der Kurs richtet sich an Gesundheitsorientierte, die sich bewusst entschieden haben, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und einer schlechten Körperhaltung den Kampf anzusagen. So kannst du gezielt deine Körperhaltung verbessern, deine Beweglichkeit positiv beeinflussen und deinen Alltag (wieder) mit mehr Bewegung füllen.